加入美食行 分享您的菜谱
雪梨黄瓜生菜汁
五花肉包生菜
豆腐生菜手指条
爽口凉拌生菜
剁椒卷生菜
蟹柳生菜沙拉杯
牛肉碎毛豆生菜碗
韩式生菜包饭
西红柿生菜焗饭
生菜虾仁卷
生菜搭配京酱肉丝,大快朵颐营养美味!
蚝油生菜
生菜营养丰富,还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。
紫叶生菜极富营养价值,它含有花青素,胡萝卜素,维生素E,维生素B1、B2、B6,还含有丰富的矿物质,如磷、钙、钾、镁等,也含有少量的铜、铁、锌、硒。对人体的好处是助消化,刺激胆汁的形成,凉血,促进血液循环、利尿、镇静、安眠,防止肠内堆积废物,并有抗衰老和抗癌的功能。
肉类
谷类
蔬菜菌类
海鲜生鲜
火腿
羊肉
小白菜
卷心菜
罗汉果