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秋葵炒木耳 +收藏
难度
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烹饪时间 <30分钟

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。

主料明细

  • 秋葵 50g
  • 木耳 20g

调料明细

  • 适量
  • 适量

做法步骤

  • 1
    将秋葵,木耳,玉米洗干净
  • 2
    秋葵切片
  • 3
    热油锅先炒木耳,玉米
  • 4
    另起锅大火炒秋葵,然后倒入已炒过的木耳,调味即可
  • 5
    营养丰富的秋葵炒木耳完成

小窍门

1、很简单的哟。

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